一、AI 如何改变了信息

1. 过去 3 年的三大突破
   • 大模型：一句话就能生成、总结、翻译，门槛低到“会说话就能用”。
   • 推荐算法：从“猜你喜欢”升级到“预测你下一个停留点”，比你自己还懂你。
   • 多模态：文字、图片、语音、视频全打通，信息形态极度丰富，也更易淹没重点。
2. 结果：信息变成两股洪流
   • 洪水：每天新增内容>人一生阅读量。
   • 暗河：算法只给你“它认为你会点”的一小截，其余被隐藏。

二、对照一下，你现在的浏览习惯
• 手机滑屏>搜索打字
• 碎片时间>整块时间
• 被推送>主动寻找
→ 被动占 80%，主动占 20%，所以我们要把 20% 放大成 60%。

三、4 步把 AI 变成“私人图书管理员”
（按操作难度 1→4 星，每天耗时 ≤10 分钟）

1. 把模糊需求变清单（★）
   做法：用大模型 3 轮对话完成“需求拆解”。
   示例：
   你：我想了解新能源车降价，但别给我广告。
   AI：①区域 ②时间 ③价格区间 ④数据出处 ⑤对比维度？
   30 秒得到 5 个关键词，再去搜索/订阅，命中率×3。
2. 建一条“私人信息流”（★★）
   工具：RSS+AI 摘要插件（Feedly Leo、Inoreader 内置 AI）。
   步骤：
   (1) 把 5–10 个可靠信源（政府官网、专业期刊、独立博客）加入 RSS。
   (2) AI 自动摘要标题+关键句，非重要内容折叠。
   效果：每天 50 条变 5 条必读，省下 80% 刷屏时间。
3. 用“双重验证”防假（★★★）
   工具：Copilot Sidebar / Perplexity。
   流程：
   看到热点→一键丢给 AI→返回“事件时间线+3 个原始出处”。
   规则：同一事实须 ≥2 个独立来源，否则标灰先不读。
   把“信源交叉”做成 5 秒肌肉记忆，谣言自然过滤。
4. 每月一次“知识复盘”（★★★★）
   工具：Notion AI / Obsidian Copilot。
   方法：
   (1) 一键导入当月高亮/书签；
   (2) AI 按主题聚类，生成“我学到了什么”一页纸；
   (3) 对空白板块发出提示：还缺哪些资料？
   用 AI 做“查漏补缺”，确保信息真正长在自己脑子里。

四、一句话总结
把 AI 从“投喂器”调成“过滤器+指南针”：
让它先替你筛、再陪你查、最后帮你记，你就能在洪流里只舀自己需要的那一杯水。